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如何科学运动?运动总受伤?

发布日期:2015-11-16   浏览次数:20
核心提示:  本来身体好好的,一运动这里痛那里疼,你可知道你都做错了什么?  1.运动时间太长  运动过程中,身体受压,肌肉紧张,如