一个正常人一生的三分之一时间都在睡觉,睡眠对与大脑健康是极为重要的,人不仅需要充足的睡眠,并且必须要保证高质量的睡眠,如果睡眠不足或质量不高,那么久就会对大脑产生不良影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重程度就可能会影响大脑的功能,患上神经衰弱,引起注意力下降,心理抑郁,免疫力下降,头痛等问题。
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改善睡眠环境,让您不再辗转难眠
发布日期:2020-07-09 来源:100医药网 浏览次数:0
核心提示:一个正常人一生的三分之一时间都在睡觉,睡眠对与大脑健康是极为重要的,人不仅需要充足的睡眠,并且必须要保证高质量的睡眠,
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