疫情期间，出门不便，
在家吃吃睡睡追追剧
成了绝大多数人的日常。
但是你有没有想过，
这样看似“休息”的作息
其实潜藏着健康危机？
在浙江医院三墩院区皮肤科，最近每天都有这类患者前来就诊。他们表情痛苦，手捂面部或希望医生为其解除疼痛。当询问病情时，他们会诉说头面部、胸背部等部位撕裂样、闪电样疼痛，针刺样疼痛等，不能被衣服碰，甚至“风吹发动”都可诱发剧烈疼痛。浙江医院皮肤科主任吴小萍副主任医师说，他们都是带状疱疹患者。
不是“盘头鲨”就是“缠腰龙”
皮肤科每天都有
带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染性皮肤病，其发生在头面部时，犹如鲨鱼盘头咬眼，俗称“盘头鲨”；发生在胸背、腰腹部时犹如恶龙缠腰，老百姓称之为“缠腰龙”。
带状疱疹（浙江医院供图）
在三墩院区皮肤科，一男性患者，63岁的李先生（化名）就是“盘头鲨”，当时他右额、右边面颊、右边眉头红肿，眼睛还充血，在排除了眼部问题之后，才来到皮肤科寻求医生的帮助。虽然症状较轻，红肿部位还没有形成水泡，而且疼痛感并不剧烈，但依然逃不过吴小萍的火眼金睛。
通过浙江医院互联网医院，吴小萍还在云端接诊了一位“缠腰龙”患者。25岁的他，近期以来哪里都没去，名正言顺在家做个宅男，吃吃睡睡打打游戏，不过左侧腰背部水疱伴疼痛，熬了3天，无奈在线寻求医生的帮助。
免疫力下降、情绪差
吃吃睡睡≠健康作息
临床上，带状疱疹多发生在过度劳累的人群、免疫低下病人、肿瘤放化疗病人、近期精神遭到重创老年人（如亲人离世）等，以往在春季和秋季很常见，怎么最近患者就明显多了起来？吴小萍说，这主要跟疫情期间，人们吃吃睡睡，缺乏运动，免疫力下降有关。
图片来源：视觉中国
人体免疫系统的工作很复杂，但通过采取一些常见措施，提升人体免疫力也是有章可循的，坚持体育锻炼便是其中一个有效的方法。体育锻炼能够促进人体的内循环和内分泌，使人体脏器的各项功能维持在一个较高水平，从而有效地提高人体自身免疫力。反之，锻炼不足就会使人体的各个系统经常处在懈怠的状态，一旦出现病菌等的入侵，各项功能就不能被迅速调动起来并投入运转。
在带状疱疹进行早期破坏的时候，如果机体的免疫力得以恢复，或者有外界“援兵”——医疗干预的救援，可使机体损害得以康复，前面说到的两位患者就是这种情况。但如果机体的防御系统久于疏漏，又不及时就诊，年龄60岁以上的老年带状疱疹患者，就会发生数月、数年甚至终身的局部疼痛，这就是所谓的带状疱疹后遗神经痛，是当今世界疼痛治疗的难题之一。
吴小萍还表示，近期带状疱疹患者增多，情绪问题也值得警惕。疫情期间天天24小时在家，跟孩子生气、跟老伴生气……生一场大气，带状疱疹症状就显现了，这在临床是很常见的一个病因。
带状疱疹患者
应注意这些生活细节
1.做好隔离工作。
由于病变是由病毒感染引起的，疱夜接触具有传染性，因此，在发病期间，婴幼儿、儿童应避免与患者接触。大部分成年人有一定的免疫力。
2.合理饮食。
在饮食方面，患者应多吃新鲜水果和蔬菜，以维持身体所需的各种维生素和微量元素，还可以吃一些鸡蛋、牛奶、鱼来补充身体所需的蛋白质和能量，千万不要吃素，一定要有蛋白质的摄入。
图片来源：视觉中国
3.避免疲劳。
患了带状疱疹应尽早治疗，在治疗的过程中，要注意休息，不要加班和熬夜、或过度疲劳，因为疲劳是带状疱疹的诱因。
4.保持好的生活习惯。
患病期间，患者要养成良好的生活习惯，作息要有规律，要保证睡眠时间充足，不做重工作，适当运动，增强体质。每天都要保持愉快的心情，以利于疾病的恢复。
110102000668（1）号